休職中なので、リワークプログラムに参加してみた話
どうも!あでぃ(@it_adios_blog)です。 現在休職中なのですが、リワークプログラムというものに参加してみたので それについて話してみたいと思います。 こちらは、場所によりかなり変わるみたいなので、参考程度に見てください。
リワークプログラムって?
リワークプログラムとは、現在休職しており、復職先の職場がある方を 対象としており、困難の多い復職へのステップをスタッフがサポート してくれるシステムです。 正直休職中って一人の時間が多いですから、このようなプログラムで人と関わり みんなで問題を解決するのは、とても心強いですよね。
プログラムの内容
- 心理教育、性格検査
- 個別机上作業
- 認知行動療法、アサーショントレーニング
- グループワーク、ミーティング
- 運動:ストレッチ、体操、筋トレ、リラクゼーション
こちらの内容については、そのうち話して行きたいと思います。
おいくらかかるの?
通常は、1回につき1500円ほど利用料金が発生します。1回1500円なので結構高いですよね…
しかし、自立支援医療制度を利用すれば500円ほどで済みます。 自立支援医療制度はこちらの記事を参考にしてみてください。
どうすれば受けられるの?
この制度は休職している方を対象にしたものになります。 流れとしては
休職 → リワークプログラム → 復職
ですので、休職していることが条件になります。 そして心療内科に相談し、紹介状を書いていただくことで受けることができます。 紹介状は5000円程度かかります。結構高いなーって思いました。
週どんぐらい?時間はどんぐらい?
僕のところは週4でした。月、火、木、金です。 時間は、14:30~17:30の3時間です。
期間は?
1ヶ月単位で、月初めから受けられる制度です。
人数は?
僕のところは10人前後です。 そんな多くはない感じですね。
行ってみた感想的な
みんなおっちゃんばっかや!って思いました。 というのも30歳~の方が多くて、最初の1回目はマジで緊張しましたよー。
そういったことから、若い人が行くには、ちょっと辛いかなって感じました。 僕は、相手の年齢を気にしながら話すタイプですので、尚更そう感じました。
でも同じような症状で悩んでいる方たちなので、僕の話にも親身になって聞いてくださってすごい嬉しかったです。
なんだかんだ行ってよかったなと思います。
最後に
何事も初めては緊張するし、怖いけど挑戦することは大切だと感じましたね。 今後もリワーク内容は、書いていこうと思うので良かったら見てください
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